De mars à octobre, nous pratiquons le dimanche matin en pleine nature sur les rives de l'Ardèche entre Ruoms et Labeaume au camping de Peyroche
Yoga | côte bleueCarry le rouet, sausset les pins, martigues & alentours
Le yoga est un art de la Vie, un processus de transformation qui permet de mettre en lumière la conscience.
Nous pouvons choisir d’y entrer par la fenêtre du corps, par celle de l’énergie ou encore celle de l’introspection, la pratique du yoga nous amènera toujours vers cette immense découverte : celle de qui nous sommes réellement, hors des restrictions de la vie automatique.
AntidoteYoga.fr créer l'espace en soi
L’action est un mouvement avec intelligence. Le monde est rempli de mouvements. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient.
B.K.S. Iyengar, Light on Life
La pratique: Postures, souffle & intention
Pratiquer le yoga c’est s’ouvrir à l’espace créée, respirer enfin pleinement, et c’est aussi déstructurer sereinement ce qui est devenu inutile, ce qui n’est plus juste, pour entrer pleinement dans la danse de la Vie.
Le yoga autorise :
Le corps à retrouver son état d’homéostasie (pleine santé) et le mental à se clarifier et s’apaiser.
L’émergence des ressentis et la libération progressive des tensions et des crispations du corps et du mental.
Les perceptions en facilitant l’émergence des sensations subtiles.
Le yoga permet de passer du mode automatique de l’existence (nos schémas de fonctionnement) à celui d’Être présent et conscient.